Todos tenemos buenas intenciones, pero a veces se requiere seguir todas las recomendaciones y los requerimientos de nuestro médico o profesional. Los pacientes expresan inquietudes comunes: “Tomo tantas píldoras que me confundo”; “Mi medicamento recetado es demasiado costoso, solo tomo la mitad de una píldora por día para que duren más tiempo”; o “Me siento tan bien ahora; ¿por qué sigo necesitando este medicamento?”
Esto es lo que quiero destacar: ¡su salud importa! Por lo tanto, recomiendo trabajar con sus médicos en estrategias para tomar sus medicamentos en forma diaria y según las indicaciones. Es importante que dialogue con su médico sobre los medicamentos que toma, por qué los toma y la forma en la que estos medicamentos controlarán sus afecciones médicas y lo mantendrán saludable.
Es importante tomar sus medicamentos regularmente y convertirlo en rutina. Si a menudo se olvida de retirar sus medicamentos, puede pedirle a su médico que haga una receta por 90 días, en vez de una de 30 días, la cual puede ser enviada directamente a su casa.
Hablé con mi colega Catherine Lee, M.D., médica en Charles B. Wang Community Health Center, y estos son sus mejores consejos para que recuerde tomar sus medicamentos:
• Programe una rutina. Tome sus medicamentos a la misma hora todos los días para crear una rutina y se acuerde de tomarlos.
• Use pastilleros para siete días. Cargue el pastillero una vez por semana y colóquelo donde pueda verlo, en un lugar como la mesa del desayuno o su mesa de noche.
• Encuentre un escondite en el trabajo. Tenga algunos medicamentos en el trabajo en caso de que se olvide de tomarlos en casa.
• Recordatorios familiares. Haga participar a su familia. Pida a su esposo, esposa, hijo u otro familiar que le recuerde tomar los medicamentos.
• Use un smartphone. Existen diferentes aplicaciones para smartphones que le recordarán que tome sus medicamentos diariamente.
• Llame a su médico. Si sus medicamentos se están acabando, llame a su médico para que solicite una receta en su farmacia local antes de su próxima cita programada.
Si tiene dificultades para tomar sus medicamentos; no tener una farmacia cerca o no poder integrar la ingesta de los medicamentos con su rutina diaria, es importante que lo converse con su médico para que pueda ayudarle a desarrollar un plan para resolver estas dificultades. Establecer una rutina de medicamentos que se adapte a su vida le permitirá tener un mejor control de su salud, lo cual es lo realmente importante.
La Dra. Beane es vicepresidente y directora médica de Healthfirst®. Para más consejos sobre cómo llevar un estilo de vida más saludable, visite el sitio web de Healthfirst en www.healthfirst.org.