Por Dr. Sunny Vikrum Malhotra
¿A veces siente que su corazón rebota o que se salta un latido? ¿Lo siente en ocasiones rápido o tiene palpitaciones? Si es así, estos pueden ser síntomas de una fibrilación auricular (Fib A), que es un trastorno del ritmo cardíaco común en los Estados Unidos. Según el Centro de Control y Prevención de Enfermedades, se estima que entre 2.7 a 6.1 millones de personas en los Estados Unidos padecen fibrilación auricular.
La Fib A es un ritmo cardíaco anormal que se caracteriza por latidos rápidos e irregulares. El problema se produce cuando las dos cámaras superiores del corazón (las aurículas) generan señales eléctricas caóticas y desorganizadas que reducen la capacidad de las aurículas de bombear la sangre a las dos cámaras inferiores del corazón (los ventrículos). Si la sangre sobrante de las aurículas “se acumula”, aumenta el riesgo de formación de coágulos. Si se desarrolla un coágulo y se traslada al cerebro, puede causar un accidente cerebrovascular.
Con el tratamiento adecuado, muchos pacientes con Fib A pueden reducir la probabilidad de un accidente cerebrovascular. La mayoría de los accidentes cerebrovasculares se pueden prevenir mediante una variedad de tratamientos como los anticoagulantes y medicamentos para controlar su ritmo cardíaco. Su médico puede analizar con usted todas las opciones que están a su disposición.
También hay cosas que una persona común puede hacer para ayudar a prevenir la Fib A. Podemos:
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Reducir los factores de estrés emocional y físico
2. Perder peso
3. Controlar los factores de riesgo cardiovascular
4. Mantener el azúcar bajo control
5. Tener la presión arterial en un rango saludable
6. Hacer seguimiento de los niveles del colesterol
7. Limitar el consumo de alcohol
8. Dormir bien
9. Limitar el consumo de alcohol
También hay ciertos alimentos que pueden ayudar a prevenir la Fib A. Las nueces, el aceite de nuez, el aceite de linaza, la linaza, el aceite de canola, el aceite de mostaza, el aceite de soja y tofu contienen un ácido específico graso omega-3 que es conocido por tener propiedades saludables para el corazón.
Para obtener más información sobre cómo estar y permanecer más saludable obtenga un Plan de atención preventiva personalizado aquí, según su edad, sexo y cualquier afección conocida que tenga. Puede programar una cita con su médico para discutir su plan y responderle preguntas en inquietudes que pueda tener.
Sunny Vikrum Malhotra es cardiólogo de AdvantageCare Physicians, una de los consultorios con múltiples especialidades médicas más grande de Nueva York que brinda servicios de medio millón de pacientes en 36 lugares en toda la ciudad de Nueva York y Long Island. Twitter: @drsunnymalhotra