Healthfirst fue recientemente el anfitrión de “Sweetheart Luncheons” para envejecientes que han estado casados por más de 50 años. ¡Cincuenta años! ¡Qué logro más impresionante!
Llegar a un hito como ese, especialmente como pareja, requiere no sólo dedicación al amor sino también al bienestar y la salud. Es tan importante tomar un rol activo y ser responsable con su salud, a todas las edades. Sin embargo, según envejecemos, el cuidado apropiado muchas veces involucra medicamentos y prescripciones para diferentes condiciones que pueden desarrollarse a edad más avanzada; una de los más notables es la enfermedad del corazón, la causa principal de muerte en los Estados Unidos.
Una gran parte de cuidarse bien es seguir las instrucciones del médico. Sus doctores están ahí para ayudar, y seguir el tratamiento que le prescriben: medicamentos, ejercicios, restricciones en la dieta, le ayudarán a alcanzar el mejor estado de salud posible. Una de las principales quejas que tienen los doctores acerca de los pacientes es que no siguen sus consejos: no rellenan sus prescripciones, no hacen los cambios de estilo de vida necesarios, no hacen su parte para cuidarse a sí mismos.
Si usted no lo ha hecho todavía, comience a desarrollar una relación con su doctor. Aquellos que están en contacto con sus médicos tienen mayor chance de educarse con relación a lo que necesitan para estar saludables, a entender por qué toman los medicamentos prescritos y a entender cómo las recomendaciones del doctor le ayudarán. La buena disposición para seguir y entender las indicaciones del doctor es tan importante como las propias órdenes. Y los doctores quieren educar a los pacientes acerca de la importancia de tomar sus medicamentos y ser proactivos acerca de su salud.
Tomar un rol active en su salud –antes de que surjan problemas serios— es una de las cosas más importantes que usted puede hacer para vivir una vida larga, saludable y llena de amor. Ámese a sí mismo, ame su salud; y todos llegaremos a ¡50 años o más!
George Hulse es vicepresidente de Asuntos Externos en Healthfirst. Para más consejos sobre cómo llevar una vida más saludable, visita la página de Internet de Vida Saludable de Healthfirst: www.hfhealthyliving.com.