Eventos de salud de EmblemHealth en Cambria Heights

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Comer bien y hacer ejercicio mejora la calidad de vida.
Comer bien y hacer ejercicio mejora la calidad de vida.

Con el fin de fortalecer la salud de la comunidad de Queens, la empresa EmblemHealth realiza diversas actividades en su sede de Cambria Heights de Queens. Todas las actividades son gratuitas y el público es bienvenido para informarse y participar de las actividades.

Jueves
15 de mayo

Hable con Greg

10 am – 3 pm

Aproveche la ventaja de conocer personalmente a Greg Johnson, director de extensión comunitaria de EmblemHealth y creador del programa Cuidados para el cuidador de la familia.

Greg ha recibido numerosos reconocimientos y galardones en los campos del cuidado de la salud, prestación de cuidados para las familias y de servicios a los demás. Los cuidadores familiares son bienvenidos para reunirse con Greg y recibir sus consejos y apoyo.

Confirmar asistencia al: 1-866-539-0999 (llame para concertar una cita)

Jueves
15 de mayo

Clase prenatal Stork’s Nest

5:30 – 7 pm

Venga a la serie de sesiones de Stork’s Nest y acumule puntos para productos para bebés mientras aumenta sus posibilidades de tener un embarazo sin problemas y un bebé sano.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999

Viernes
16 de mayo

Zumba de bajo impacto

11:30 am – 12:30 pm

Participe en nuestra clase de fitness y danza para divertirse y socializar. Utiliza la fórmula de zumba, con ritmo y movimientos modificados para personas mayores activas y para quienes recién comienzan el proceso de llevar un estilo de vida saludable y de buena condición física. Asegúrese de comentarle a su médico que usted participará en una clase de ejercicios.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999

Viernes
16 de mayo

Entrenamiento al estilo zumba para el asma

1 – 2 pm

Se trata de una clase de danza dinámica y divertida. Utiliza la fórmula de zumba, con ritmo y movimientos modificados para personas mayores activas y para quienes tienen asma bien controlada. Estos movimientos sencillos están diseñados para fortalecer los músculos de la parte superior del cuerpo y brindar apoyo a las funciones pulmonares. Asegúrese de comentarle a su médico que usted participará en una clase de ejercicios.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999

Sábado
17 de mayo

Entrenamiento físico en primavera

5 – 6 pm

Participe del entrenamiento cardiovascular de EmblemHealth Neighborhood Care que le permitirá mejorar su salud en general y fortalecer su circulación y resistencia. También vamos a trabajar el crecimiento muscular con entrenamiento de fuerza. Coméntele a su médico que usted participará en una clase de ejercicios.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999

Lunes
19 de mayo

Zumba de bajo impacto

10:30 – 11:30 am

Participe en nuestra clase de fitness y danza para divertirse y socializar. Utiliza la fórmula de zumba, con ritmo y movimientos modificados para personas mayores activas y para quienes recién comienzan el proceso de llevar un estilo de vida saludable y de buena condición física. Asegúrese de comentarle a su médico que usted participará en una clase de ejercicios.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999

Lunes
19 de mayo

Ejercicios con silla

12 del mediodía a 1 pm

Participe en un entrenamiento de zumba en silla que puede mejorar su estabilidad y equilibrio y ayudarle a mantenerse activo. Está diseñado para desarrollar la fuerza y mejorar su capacidad para realizar las actividades de la vida diaria, por lo que es ideal para ancianos.

  • Incremente su energía
  • Fortalezca la parte superior e inferior de su cuerpo
  • Mejore su equilibrio

El uso de pesas de mano es opcional. Coméntele a su médico que usted participará en una clase de ejercicios.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999

Lunes
19 de mayo

NAMI para cuidadores

4:30 – 7 pm

Participe en las clases semanales que han sido organizadas para ayudar a los cuidadores a comprender y apoyar a las personas con enfermedades mentales al tiempo que mantienen su propio bienestar. Esta clase está a cargo de un equipo de voluntarios entrenados de la NAMI que saben de qué se trata que un ser querido luche con una enfermedad mental.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999

Martes
20 de mayo

Healthwise®: cómo cuidarse a usted mismo y a su familia

11:30 am – 12:15 pm

  • ¿Sabe qué debe hacer en caso de que usted o un ser querido tengan una emergencia médica?
  • ¿Sabe cómo “asociarse” mejor con su médico y evitar costos innecesarios?

Lo invitamos a aprender con el Manual de Healthwise® sobre cómo cuidarse a usted mismo y a su familia. Brinda información para la “toma de acción” sobre más de 200 problemas de salud comunes. Aprenda más sobre cómo tener un rol activo en sus cuidados de salud y reducir sus costos. Cada participante recibirá una copia del manual.

Confirmar asistencia al: 1-866-539-0999 (reservado solo para miembros de EmblemHealth).

Martes
20 de mayo

Sweet Success: Healthy Living with Diabetes

1 – 3:30 pm

Este enfoque de mente/cuerpo/espíritu para controlar la diabetes de seis semanas de duración fue desarrollado por Stanford University y ofrece éxito garantizado según investigaciones para quienes lo completen. Tome el control, reformule su noción de bienestar y lleve una vida sana y gratificante. Aprenderá cómo:

  • Manejar los síntomas
  • Entender mejor su afección
  • Reducir el estrés e incrementar su confianza
  • Solucionar problemas y administrar mejor sus tareas todos los días

Tome el control de su diabetes y tenga más energía para dedicarse a sentirse sano, alegre y nutrido.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999 (se requiere preinscripción)

Martes
20 de mayo

Clase prenatal Stork’s Nest

5:30 – 7 pm

Venga a la serie de sesiones de Stork’s Nest y acumule puntos para productos para bebés mientras aumenta sus posibilidades de tener un embarazo sin problemas y un bebé sano.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999

Miércoles
21 de mayo

Medicare 101

5:30 – 6:30 pm

  • ¿Cómo funciona Medicare?
  • ¿Qué es el período sin cobertura?
  • ¿Qué es un copago? ¿Por qué es necesario?
  • ¿Cómo elijo un médico?
  • ¿Qué ayuda se recibe para solventar los costos?

El espacio es limitado; llame hoy para reservar su asiento. Un agente de ventas estará presente para brindarle información y formularios de inscripción. Para inscribirse en este seminario y solicitar acceso específico para personas con necesidades especiales en las reuniones de ventas, llame al 1-800-447-5496, los siete días de la semana, de 8 am a 8 pm. Las personas con deficiencia auditiva y del habla deben llamar al 711, los siete días de la semana, de 8 am a 8 pm.

HIP Health Plan of New York (HIP) es un plan HMO con un contrato de Medicare. Group Health Incorporated (GHI) es un plan PPO y un plan PDP independiente con un contrato con Medicare. La inscripción en HIP y GHI depende de la renovación del contrato. HIP y GHI son compañías de EmblemHealth.

Jueves
22 de mayo

Manejar la hipertensión

10:30 – 11:30 am

Para ayudarlo a comprender mejor su afección y su tratamiento, lleve todos sus medicamentos y únase a nosotros para aprender:

  • ¿Qué es la hipertensión?
  • ¿Por qué es importante controlarla?
  • ¿Qué cambios en el estilo de vida pueden ayudar a controlarla?
  • ¿Cuáles son los medicamentos comunes para la hipertensión y sus efectos secundarios?
  • ¿Qué debe hacer cuando experimenta efectos secundarios?

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999

Jueves
22 de mayo

Medicare 101

12 del mediodía a 1 pm

  • ¿Cómo funciona Medicare?
  • ¿Qué es el período sin cobertura?
  • ¿Qué es un copago? ¿Por qué es necesario?
  • ¿Cómo elijo un médico?
  • ¿Qué ayuda se recibe para solventar los costos?

El espacio es limitado; llame hoy para reservar su asiento. Un agente de ventas estará presente para brindarle información y formularios de inscripción. Para inscribirse en este seminario y solicitar acceso específico para personas con necesidades especiales en las reuniones de ventas, llame al 1-800-447-5496, los siete días de la semana, de 8 am a 8 pm. Las personas con deficiencia auditiva y del habla deben llamar al 711, los siete días de la semana, de 8 am a 8 pm.

HIP Health Plan of New York (HIP) es un plan HMO con un contrato de Medicare. Group Health Incorporated (GHI) es un plan PPO y un plan PDP independiente con un contrato con Medicare. La inscripción en HIP y GHI depende de la renovación del contrato. HIP y GHI son compañías de EmblemHealth.

Jueves
22 de mayo

Grupo de fortalecimiento para cuidadores

2 – 3:30 pm

Recursos, herramientas y consejos útiles, además de guía, apoyo, cuidados y colaboración. Este evento está abierto al público.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999

Jueves
22 de mayo

Clase prenatal Stork’s Nest

5:30 – 7 pm

Venga a la serie de sesiones de Stork’s Nest y acumule puntos para productos para bebés mientras aumenta sus posibilidades de tener un embarazo sin problemas y un bebé sano.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999

Viernes
23 de mayo

Zumba de bajo impacto

11:30 am – 12:30 pm

Participe en nuestra clase de fitness y danza para divertirse y socializar. Utiliza la fórmula de zumba, con ritmo y movimientos modificados para personas mayores activas y para quienes recién comienzan el proceso de llevar un estilo de vida saludable y de buena condición física. Asegúrese de comentarle a su médico que usted participará en una clase de ejercicios.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999

Viernes
23 de mayo

Entrenamiento al estilo zumba para el asma

1 – 2 pm

Se trata de una clase de danza dinámica y divertida. Utiliza la fórmula de zumba, con ritmo y movimientos modificados para personas mayores activas y para quienes tienen asma bien controlada. Estos movimientos sencillos están diseñados para fortalecer los músculos de la parte superior del cuerpo y brindar apoyo a las funciones pulmonares. Asegúrese de comentarle a su médico que usted participará en una clase de ejercicios.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999

Sábado
24 de mayo

Sweet Success: Healthy Living with Diabetes

10 am – 12:30 pm

Este enfoque de mente/cuerpo/espíritu para controlar la diabetes de seis semanas de duración fue desarrollado por Stanford University y ofrece éxito garantizado según investigaciones para quienes lo completen. Tome el control, reformule su noción de bienestar y lleve una vida sana y gratificante. Aprenderá cómo:

  • Manejar los síntomas
  • Entender mejor su afección
  • Reducir el estrés e incrementar su confianza
  • Solucionar problemas y administrar mejor sus tareas todos los días

Tome el control de su diabetes y tenga más energía para dedicarse a sentirse sano, alegre y nutrido.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999 (se requiere preinscripción)

Sábado
24 de mayo

Entrenamiento físico en primavera

5 – 6 pm

Participe del entrenamiento cardiovascular de EmblemHealth Neighborhood Care que le permitirá mejorar su salud en general y fortalecer su circulación y resistencia. También vamos a trabajar el crecimiento muscular con entrenamiento de fuerza. Coméntele a su médico que usted participará en una clase de ejercicios.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999

Lunes
26 de mayo

Día de los Caídos

Cerrado por el Día de los Caídos.
Martes
27 de mayo

Sweet Success: Healthy Living with Diabetes

10 am – 12:30 pm

Este enfoque de mente/cuerpo/espíritu para controlar la diabetes de seis semanas de duración fue desarrollado por Stanford University y ofrece éxito garantizado según investigaciones para quienes lo completen. Tome el control, reformule su noción de bienestar y lleve una vida sana y gratificante. Aprenderá cómo:

  • Manejar los síntomas
  • Entender mejor su afección
  • Reducir el estrés e incrementar su confianza
  • Solucionar problemas y administrar mejor sus tareas todos los días

Tome el control de su diabetes y tenga más energía para dedicarse a sentirse sano, alegre y nutrido.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999 (se requiere preinscripción)

Martes
27 de mayo

Yoga fluido y rítmico

6 – 7 pm

Esta clase de yoga Vinyasa nos enseña a crear un vínculo entre nuestra mente y nuestro cuerpo, permitiendo que la mente se centre en lo que está sintiendo nuestro cuerpo durante la práctica del yoga.

Este vínculo puede aliviar el estrés, promover la claridad mental y ayudar a lograr el equilibrio en nuestras vidas. El yoga puede ayudar a aumentar la flexibilidad, disminuir la presión sanguínea y mejorar la circulación y la respiración. Además, disminuye los niveles de estrés, ansiedad y depresión.

Use ropa cómoda y holgada e intente llegar diez minutos antes para acomodarse. Asegúrese de hacerle saber a su médico que participará en una clase de yoga.

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Jueves
29 de mayo

Entender la medicación para la diabetes

10:30 am – 12:30 pm

Para ayudarlo a comprender mejor su afección y su tratamiento, lleve todos sus medicamentos y únase a nosotros para aprender:

  • ¿Qué es la diabetes?
  • ¿Por qué es importante controlarla?
  • ¿Qué cambios en el estilo de vida pueden ayudar a controlarla?
  • ¿Cuáles son los medicamentos comunes para la diabetes?
  • ¿Cómo deben usarse los medicamentos para la diabetes para que sean efectivos?

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Viernes
30 de mayo

Zumba de bajo impacto

11:30 am – 12:30 pm

Participe en nuestra clase de fitness y danza para divertirse y socializar. Utiliza la fórmula de zumba, con ritmo y movimientos modificados para personas mayores activas y para quienes recién comienzan el proceso de llevar un estilo de vida saludable y de buena condición física. Asegúrese de comentarle a su médico que usted participará en una clase de ejercicios.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999

Viernes
30 de mayo

Entrenamiento al estilo zumba para el asma

1 – 2 pm

Se trata de una clase de danza dinámica y divertida. Utiliza la fórmula de zumba, con ritmo y movimientos modificados para personas mayores activas y para quienes tienen asma bien controlada. Estos movimientos sencillos están diseñados para fortalecer los músculos de la parte superior del cuerpo y brindar apoyo a las funciones pulmonares. Asegúrese de comentarle a su médico que usted participará en una clase de ejercicios.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999

Sábado
31 de mayo

Sweet Success: Healthy Living with Diabetes

10 am – 12:30 pm

Este enfoque de mente/cuerpo/espíritu para controlar la diabetes de seis semanas de duración fue desarrollado por Stanford University y ofrece éxito garantizado según investigaciones para quienes lo completen. Tome el control, reformule su noción de bienestar y lleve una vida sana y gratificante. Aprenderá cómo:

  • Manejar los síntomas
  • Entender mejor su afección
  • Reducir el estrés e incrementar su confianza
  • Solucionar problemas y administrar mejor sus tareas todos los días

Tome el control de su diabetes y tenga más energía para dedicarse a sentirse sano, alegre y nutrido.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999 (se requiere preinscripción)

Sábado
31 de mayo

Entrenamiento físico en primavera

5 – 6 pm

Participe del entrenamiento cardiovascular de EmblemHealth Neighborhood Care que le permitirá mejorar su salud en general y fortalecer su circulación y resistencia. También vamos a trabajar el crecimiento muscular con entrenamiento de fuerza. Coméntele a su médico que usted participará en una clase de ejercicios.

Confirmar asistencia al 1-866-539-0999

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