La temperatura y la humedad siguen subiendo. Si sale a la calle o va a una playa, manténgase a la sombra, use bronceador y haga las cosas con calma. Esta semana las temperaturas ascenderán a casi 100 grados fahrenheit. Tóme la vida con calma. Beba mucha agua. Permanezca bajo la sombra. Nadie estará libre del calor y la humedad y la incomodidad. Vista ropa clara y evite las estaciones de los trenes porque parecen un horno.
Para información sobre los refugios con aire acondicionado que dispuso la ciudad de Nueva York, llame en español al 311.
Si va a la playa, úntese crema para protegerse el sol, métase al agua, diviértase mirando a su alrededor y beba y beba agua. La cerveza emborracha y los jugos tienen mucho azúcar y engordan. Como hay mucha gente en las playas, no se incomode, busque un lugar en donde pueda extender su sábana y disfrute.
Lea un libro, hable con las personas a su alrededor y por ningún motivo lleve su ‘laptop’ o computador portátil porque lo daña. Una vez ingrese la arena al interior de su computador por cualquier agujero, dejará de funcionar con la misma efectividad de antes.
Tómela con calma porque el calor nos acompañará por varios días y a mal tiempo buena cara. Broncéese.
La humedad hará sudar la gota gorda. Beba mucho, pero no licor, y no fume porque además de producirle cáncer, aumenta el calor del cuerpo. El sol está que quema y lo mejor es caminar por la sombrita para evitar la fatiga. Quédese en su casa o salga a la calle sólo si es necesario.
Debido a la ola de calor, la ciudad de Nueva York ha activado su sistema de emergencia para ayudar a la gente a enfriarse. Abrieron los refugios con aire acondicionado, hay agua disponible en todos los vecindarios y la recomendación es no hacer mucho ejercicio, ingerir líquidos, vestir ropa blanca y proteger a los más vulnerables: los ancianos y los niños.
