¿Alguna vez has notado momentos como estos? ¿estabas convencido de que algo saldría mal y sucedió? “Voy a estropear este discurso; no les voy a gustar; No soy lo suficientemente buena”. Frases como estas. Por otro lado, en aquellos momentos en los que estabas convencido de que no podías fallar, las cosas tendían a ir sin problemas y con éxito. “No puedo perder; solo sé que hay una conexión; tengo lo que se necesita”.
Si bien todos tenemos diversos grados de conocimiento psíquico, estas profecías autocumplidas tienen más que ver con la mentalidad que con las premoniciones intuitivas.
El diálogo interno negativo se presenta de muchas formas. Puede parecer un hecho, “No obtendré el aumento”, prudente. “Si lo intento, fallaré”, como una observación realista. “Estoy completamente solo”. El diálogo interno negativo obstaculiza nuestra curación, crecimiento, evolución y ascensión, creando resultados adversos para nosotros y nuestras vidas.
Todos tenemos una nube oscura ocasional flotando en nuestros claros cielos mentales. Sin embargo, ¡no puede llover todos los días! Cuantos más pensamientos negativos tenemos, más negatividad generan, lo que hace que nuestra mente asuma una perspectiva generalmente sombría. ¡Este mar de negatividad pronto puede crecer sobre nuestras cabezas! Contribuir a los sentimientos de impotencia, inutilidad y desesperanza. Espera, no te pongas negativo con los pensamientos negativos. ¡El sol puede salir de nuevo!
¡Afirmaciones positivas!
Las afirmaciones ayudan, programando la mente para tener expectativas positivas. Los estudios han demostrado que cuando tenemos expectativas positivas, tenemos más experiencias positivas. Ejemplo, cuando las personas que sufren de dolor crónico creen que su dolor será más manejable y tolerable, ¡experimentan menos dolor! Afirmaciones como “Tendré éxito, tengo talento o le gusto a la gente”, pueden reprogramar la mente para enfocarse en lo positivo y fomentar una sensación de empoderamiento y control sobre nuestros resultados.
Cuando reformulamos nuestros pensamientos y experiencias con palabras positivas, no solo cambian nuestra perspectiva y alteran nuestra experiencia, sino que también cambian la química, las estructuras y los procesos de nuestro cerebro, lo que hace que la práctica de las afirmaciones sea una solución rápida y a largo plazo para mantener las reflexiones negativas en su lugar.
Las afirmaciones positivas también son herramientas poderosas para manifestar y practicar la Ley de Atracción. Al convertir gradualmente las afirmaciones positivas en un pilar de su rutina de cuidado personal, pronto se producirá un cambio. El enfoque pasará de neutralizar los pensamientos negativos a amplificar las intenciones positivas. Una vez que los domine, puede usar afirmaciones positivas para acelerar su carrera, acondicionamiento físico, prosperidad relacional y desarrollo personal.
Debido a que las afirmaciones afectan profundamente tu vida, es esencial ejercer sabiamente su increíble poder. Estas influyen en los centros de procesamiento lingüístico del cerebro, lo que significa que tus palabras son preciosas. Para aprovechar al máximo esta práctica que cambia la vida, siga las 3 P, expresando sus palabras en un tono presente, positivo y poderoso.
Presente: declara tu afirmación como una realidad actual porque lo es si lo crees. En lugar de tendré éxito, digamos, tengo éxito. O, en lugar de voy a encontrar la felicidad, digamos, estoy feliz y lleno de alegría.
Positivo: no te centres en lo que no quieres. Enfócate en lo que sí quieres. En lugar de no voy a fallar, digamos, estoy logrando mis metas. O, en lugar de nada me faltará, digamos, tengo más que suficiente.
Potente: use un lenguaje constructivo y empoderador siempre que sea posible. En lugar de seré abundante, digamos, soy abundante. O, en lugar de puedo encontrar el amor, digamos, estoy atrayendo el amor que deseo.
Crear afirmaciones que cambian la vida es como elaborar un hechizo. ¡Tus palabras son los ingredientes mágicos necesarios para evocar la mejor versión de quién eres y tu mejor vida!